维生素C是儿童成长中很重要的成分,缺少了维生素C,成长过程中可能会出现免疫力低下、没有精神、食欲不振的情况。维生素C对成长时期的儿童来说,是必不可少的成分,那么儿童想要补充维生素C应该怎么补呢?
(1)食补。维生素C在食物中比较广泛,主要分布在新鲜的蔬菜和水果中,常见的维生素C丰富的蔬果有卷心菜、辣椒、番茄、柑橘类水果、冬枣、草莓、番石榴等等。家长每天至少要保证儿童每天一份水果,三餐要有蔬菜。
(2)维C补充剂。维生素C比较娇贵,新鲜蔬果的维生素C受到烹饪方式、储存方式的影响,很容易流失。因此家长可以选择用维C咀嚼片给儿童补充维生素C,推荐久春堂针叶樱桃VC咀嚼片。
久春堂针叶樱桃VC咀嚼片,含有巴西进口针叶樱桃粉,充满针叶樱桃果香,酸甜开胃,易嚼易吸收,让儿童爱上补充维生素C。每粒含维C充足,精准补充,给成长带来满满活力。
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