孕婴童资讯
新冠肺炎病毒从爆发以来直到现在一直牵动着全世界人民的心。
还记得去年冬天的年味比往年淡了许多，
没了串门，没了烟花，街道冷清，
每个人都乖乖待在家中，减少聚集，
很多宝宝都憋坏了，每天闹着想出门玩，
大人又何尝不想回到原来生活状态呢。
但直到一年后的冬天，病毒又悄然爆发
截止今日，很多地区仍是中高风险！！
相信很多爸爸妈妈们最近看热搜经常看到一些地区出现感染，还有因为聚集，一人传多人等揪人的新闻，甚至目前有些地方处于疫情重灾区又回到了封禁状态，虽然疫苗很快会普及，但病毒也在不断更新变异，且就目前国外更糟糕的疫情状态来看，想短期内结束疫情是不可能的事，世卫组织总干事谭德塞也在发布会上表示，新冠肺炎病毒将与我们长期共存，我们还有很长的路要走。
钟南山、李兰娟等医者专家均表示目前暂没有特效药，只有健康的体魄才是抵御疾病最优屏障，患者康复更多的也是靠自己的免疫力。所以提高免疫力是目前最有效的方法！作为父母，我们没有办法为宝宝决定以后的生态环境，但我们能帮助宝宝提高免疫力，让每一位宝宝都拥有强壮体魄面对之后成长道路上的一切病毒阻碍。
免疫力的构建有营养、运动、情绪等多种要素
居家篇：
01 养成勤洗手的好习惯
所谓病从口入，手上看不到的细菌可多了，一定要让宝宝养成勤洗手的好习惯，尤其是在吃东西之前、上完厕所后、玩好玩具后、摸过小动物后，一定要用流水清洗，用香皂或者洗手液是最简单有效的方法，一般洗手30秒就能够清除99.9%的细菌。
02 房间要记得通风
开窗通风有助于降低室内可能存在病毒的概率，还可以更新室内空气，有利于人体健康，但一定要注意保暖哦。
03 保证充足睡眠
睡眠对一个人来说很重要，即使是大人也不可忽视睡眠的重要性，因为睡眠质量不高会使体内负责对付病毒和肿瘤的细胞数目变少，生病的几率就会变大。因此研究人员建议还未长大的宝宝每天需要八到十个小时的睡眠时间，如果晚上没有睡足或者睡眠质量不佳，那么可以选择在中午的时候给孩子一个安静的午休时间，让他小睡片刻。
宅家也要做运动
美国国家医学图书馆的一项报告显示，适当的运动可以加快人体内白细胞的流通速度，提高人体免疫系统对自身疾病的检测能力。
在家可以巧用家里的爬行垫，把爬行垫滚起来，让宝宝钻洞洞，或是跟宝宝玩躲猫猫，或是让宝宝扔球，体会投掷的乐趣。太小的宝宝可以增加抚触和按摩（抚触按摩方法派克放在育儿干货里了哦，需要的家长可以翻出学习）的时间来锻炼。
保持好心情
给予宝宝一个温馨舒适的环境，使宝宝保持良好的情绪对宝宝的生长发育很重要。所以家庭氛围会影响宝宝心情状态，宝宝在暴躁、压抑的氛围中会有极大的心理压力。巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的激素分泌增多，对孩子保持良好的免疫状态有一定的负面影响。所以想要宝宝保持稳定良好的免疫状态，要构建起良好的家庭氛围。
饮食篇：
01 高蛋白食物要加量
蛋白质有多重要？它是帮助身体对抗病毒和细菌感染的“士兵”，是免疫系统的重要物质。可以多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物和豆类、坚果；
02 新鲜果蔬要加量
蔬菜水果富含维 C，它的抗氧化能力很强，还能刺激免疫细胞生成，对宝宝的免疫系统有好处。吃蔬菜的时候，最好深色蔬菜能占一半以上。
03 营养补充要充足
特殊时期，如果宝宝挑食偏食严重，也可以用营养品补充辅助支持下。
果蔬吃的少的，可以额外适量补充点维生素。
派克熊六大营养素，全方位保证成长每日所需
乌云遮不住升起的太阳，
疫情挡不住春天的来临。
在疫情尚未结束之前，
派克熊会一直陪伴着每一位宝宝。
等到疫情结束、春暖花开，
照片无法复制的美景，
我们一起去亲眼去见证吧！
