GABA难道真的是智商税？揭秘！γ-氨基丁酸（GABA）让儿童长高的奥秘

GABA全称是γ—氨基丁酸，可能有很多宝妈家长们对于这个成分还比较陌生，其实很多儿童疾病的发生都和它有关系，也有很多相关的文献资料证实了GABA在儿童生长发育中的影响作用。

γ-氨基丁酸促进生长激素分泌机制γ—氨基丁酸（GABA）天然存在于人类的大脑中间，目前已有不少的研究发现γ—氨基丁酸还影响了身高的发育。生长激素的分泌跟生长有关。

首先呢，在正常的生理状态下，生长激素的分泌是呈现脉冲式的分泌，并且在夜间深度睡眠状态下，分泌会达到高峰值，作为人体中枢神经系统中的一种重要的神经递质，γ—氨基丁酸可以延长睡眠时间、改善睡眠质量，从而保障孩子正常的生长激素的分泌；

其次，γ—氨基丁酸还能够激发下丘脑增加分泌生长激素和释放激素，从而促进垂体增加分泌生长激素；

第三，γ—氨基丁酸还能够激活脑内的葡萄糖磷酸酯酶的代谢，从而促进乙酰胆碱的生物合成，能够抑制人体生长激素的分泌。

这三点是非常重要的功效原理，您看懂了吗？所以无论从哪点来看，γ—氨基丁酸（GABA）和人体的生长激素之间都存在着密不可分的联系，这也就是为什么很多营养专家们都推荐在生长发育期间的孩子补充γ—氨基丁酸的原因，口服γ—氨基丁酸（GABA）使用方便,结合运动,是帮助矮小儿童突破障碍的一种安全并有效的方案！

γ—氨基丁酸（GABA）的安全性经过了很多国家权威认可，我国也在2009年批准将γ—氨基丁酸（GABA）作为新资源食品。口服γ—氨基丁酸（GABA）广泛应用于乳制品、营养食品中，对于生长发育期间的小朋友来说，适当的补充口服γ—氨基丁酸（GABA）这类的食品，有助于营养的补充，可以助力孩子睡眠、助力孩子内源性的生长激素的分泌。所以，家长们注意如果孩子确实需要补充γ—氨基丁酸（GABA）的话，可以尝试添加一些γ—氨基丁酸食品、固体饮料等，添加在牛奶、米粥、果汁中，孩子既爱喝又同时补充营养，但值得注意的是γ—氨基丁酸每天食用的用量上限是500mg哦！

最后需要强调的是：均衡的营养、适当的运动和健康的心理对于孩子的身高发育和成长都是十分重要的，希望每一位小朋友们都能够健康快乐地成长！

参考资料：余绍淼,吴福同,王永新,杨威斌.关于运用复方γ-氨基丁酸来促进矮小少年儿童尽可能长高的研究[J].中国优生与遗传杂志,2010,18(08):112-116.

豆丁网《 氨基丁酸生物学功能及作用机制的研究进展》

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。