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如今，越来越多的家长开始关注孩子的身高问题，确实谁不希望自己的孩子长得高大帅气、亭亭玉立呢。而且，身材矮小确实也会引发很多的身心问题，比如孩子自卑内向、胆小退缩，想得更长远一些，也会影响孩子升学、就业，甚至婚恋等。今天我们来谈谈身高都有哪些奥秘吧。
试问家长对娃的身高有多焦虑？
前段时间这条热搜大家应该都看了：妈妈为让女儿长高，每天逼女儿跳绳3000下，还没等长个，孩子却先受伤了。
妈妈的初衷肯定是好的，但是盲目的追高会给孩子带来更大的伤害！
多数家长只要看到自家娃比同龄孩子矮，就开始暗戳戳地焦虑，担心娃以后个子长不高。
你是不是也有这样的担忧呢？那你知道：
1.娃正常的身高标准是多少？
2.想让娃长高，可以怎么做？
3.长得慢又是啥原因呢？
今天就来聊聊娃的身高那些事，看完你再决定焦不焦虑。
而且身高增长有两个高峰期，除了婴幼儿时期，青春期还会再猛长一次。
就算想让娃长个，也得弄清楚，究竟是什么决定着身高？孩子的身高七分靠注定，三分靠打拼。尽管如此，后天那30%的努力也是至关重要的。因为身高除了受遗传影响，还跟下面这4件事有关：
1、营养
不是吃的越多越好，而是要吃对。而且娃积食、挑食、厌食的问题要不得，一定要及时调理！
为什么要健脾？脾胃不好百病生人体日常的新陈代谢所需的元气都是由脾胃运化产生的，在孩子成长过程当中，脾胃起着吸收和运输营养的作用，正因为有着健康的脾胃和体质，孩子才能更好的成长。
2、运动
多让宝宝动一动，骨骼才能更好地生长。
总呆在家里不动，可怎么行？
下面的运动，可以给娃安排起来了：
3-6岁：跑步、游泳、跳舞都可以安排了。
7-13岁：这一时期的孩子可以胜任更多运动，多括各种有氧运动，滑冰，羽毛球，足球，游泳，慢跑等都可尝试。
但要注意适量，不要弄巧成拙了！根据孩子自身情况而定！
3、睡眠
人在熟睡状态的时候，可以分泌大量的生长激素，是清醒时的3倍，尤其在晚上分泌最旺盛。
所以想让孩子长高，就要保证充足的睡眠才能长高。
4、心情
研究表明，孩子精神压力大、长期抑郁也会影响长个。而多数孩子的抑郁、压力来自这些方面：学业压力大、经常被吼叫、家庭不和睦、被孤立。
情绪这个点我们可能平时很少提，矮小症的其中一种就是“心因性矮小”。
也就是说孩子长期生活在压抑的家庭环境中，下丘脑系统会受情绪影响，进而抑制生长激素的分泌，影响孩子长高。
成长过程中孩子的心理健康也非常重要，家长要重视起来。
那如果娃长得慢，身高不达标怎么办？
×不要盲目给孩子打生长激素
很多家长都迷信生长激素，以为打了就能长高。之前有家长花20万，娃只长高1cm。而且医生指出：滥用生长激素很可能导致内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等风险。
娃不长个多半是它：“惹的祸”
有些宝宝吃饭什么的都好，就是个子不见长，可能是因为下面这些原因：缺乏钙，性早熟，慢性疾病，内分泌疾病。
缺钙不仅不长个，还会引起佝偻病，胸摘、腿弯、背驼等骨骼畸形。
性早熟往往会造成骨骺线的提前闭合，使孩子的生长期缩短，造成孩子最终长不高。
慢性疾病一般急性病影响体重，娃可能会变瘦或不长肉；但慢性病则会影响长个，比如缺铁性贫血。
内分泌疾病般急性病影响体重，娃可能会变瘦或不长肉；但慢性病则会影响长个。
肠胃不好，长期的积食也会影响营养的吸收，时间一久会导致营养不良。
如果孩子长得慢，一定要去正规医院去检查，确定骨龄是否闭合还是没闭合，及时发现及时进行科学管理干预，达到理想身高。
所以，那些增高针或增高药，能离多远离多远！不“揠苗助长”，才是孩子真正需要的。身高固然重要，但宝宝的健康和快乐更重要。
大部分青少年长高过程是在夜间进行的，青少年在睡觉的时候会将每日所吸收的营养转换为各种成长激素并释到身体的各个部分，而一旦睡眠质量差夜间惊醒就会导致这个过程停止，从而减少了青少年夜间获得各种成长激素的数量，最后不仅是身高会受到影响，各个方面的生长发育都会变得迟缓。倍长γ-氨基丁酸粉，γ—氨基丁酸作为促眠配方，充分的保证的青少年在夜间的睡眠质量，而骨胶原蛋白肽粉则能为骨骼提供大量的骨胶原，人体内构造蛋白的组成基本，骨骼成长的关键因素，只有充足的骨胶原蛋白才能为长高提供充分的保证，鸡内金，茯苓等，润肠通便低聚果糖，蛋白核小澡等。为生长打下坚实的基础。
采用天然成分，精华萃取，科学配比，激发潜力事半功倍，抓住孩子成长黄金期，帮助每一个矮小儿童青少年，科学管理达到理想身高。
孩子长高这件事，还是以来与家长的重视度。毕竟孩子即便发现身高有问题，也没办法自己去干预。成长路上无小事，在孩子长高这件事上，真的不要再心大下去，耽误了孩子。
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