产后新妈妈确保奶水充足关注三点

世界卫生组织建议：6个月内应采用的最佳喂养方式为纯母乳，6个月后添加辅食并应将母乳喂养持续到2岁甚至更长，下面讲解下产后新妈妈确保奶水充足有哪些关注点：

1.分娩后的妈妈，往往情绪波动较大，医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。随时关注其心理健康，保持乳母良好的情绪是成功哺乳的关键。

2.合理饮食，每天保证足够的汤水，再结合催乳食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。哺乳期内避免服药，有些yaowu和食物会影响乳汁的分泌，如治疗甲状腺类yaowu、山楂等。

3.加强宝宝的吮吸，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

如果乳汁实在太少，就要想办法促进乳汁分泌，可通过专业按摩手法疏通乳腺。