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2岁之前是宝宝大脑发育的关键时期，合理的补充营养是宝宝聪明的关键因素。很多事物对于宝宝的大脑发育不利，下面就给大家列举一些，以供参考。
1、过甜婴儿奶粉
葡萄糖是大脑的能量来源，所以宝贝的饮食中每天应有充足含碳水化合物的粮谷类食物。除了碳水化合物外，宝贝大脑的发育离不开食物中充足的蛋白质、脂类和维生素，如过甜的婴儿奶粉摄入过多，会影响胃口、降低食欲，从而减少了蛋白质、脂类、矿物质和多种维生素的摄入，难以确保宝贝大脑发育的营养需求。
2、不易消化的食物
宝贝食用后不易耐受，会给肠胃增加负担，不利于营养素的吸收和利用，而影响宝贝大脑的正常发育。
3、含糖精过多的婴儿奶粉或含味精过多的食品
糖精和味精虽然在我国是被允许使用的食品添加剂和调味品，但有严格的使用范围和用量，婴儿奶粉等婴儿食品中应避免使用。
4、刺激性食品
如酒、咖啡、浓茶、辣椒、胡椒等要避免给宝贝食用，会影响神经系统的正常发育。
5、油炸或烟熏食品
这类食物如腊肉、熏鱼等食物可能含有过氧化物和多芳烷烃及亚硝基化合物，这些物质直接有损于大脑的发育。
6、含铝食品
家长要注意不能让宝贝食用如油条、粉丝、凉粉等，因为这些食品在制作过程中通常会添加铅的添加剂，食用这些食品会造成铝摄入过多，从而影响脑细胞功能，导致记忆力下降、思维迟钝。另外，家里经常使用铝锅炒菜，用铝壶烧开水为宝宝冲调婴儿奶粉，也应注意摄铝量增大的问题。
7、含铅食品
这是家长要提高警惕不能让宝贝食用的。铅是细胞的“杀手”，当血铅浓度达到15毫克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，年龄越小，神经受损越严重。含铅食品有油炸食物、爆米花、松花蛋、罐装食品和饮料等。一些伪劣奶粉厂商由于奶粉制作工艺流程监管不严，因此奶粉中含铅的可能性较大，家长在选择婴儿奶粉时，应该选择正规奶粉品牌，避免对宝宝健康造成伤害。
8、含盐较多的食品
盐过多的食物会增加肾负担和损伤心血管，影响脑组织的正常发育。一岁以内的宝贝在食物中不应加盐及酱油，较大一些的宝贝也只能用少量的盐，一般一天1~2克就可以了。日常生活中不应给宝贝吃含盐较多的食物，如咸菜、咸肉、咸鱼等。
9、泡泡糖和巧克力
此类食物会对宝贝的大脑发育不利，泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂，增塑剂的代谢产物苯酚在消化道被吸收后，对脑发育不利。而巧克力的高热量会减退宝贝的食欲，咖啡因容易让宝贝兴奋等都不利于宝贝的脑组织发育。
