三种婴幼辅食让宝宝长高个

为了孩子的健康成长，为孩子制作一些营养辅食尤为重要，而且还有很多辅食不仅能全面补充宝宝营养，并且还具有让宝宝长高的功效，那么下面就为家长们介绍介绍吧。

鸡蛋黄粉粥

材料：新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。

做法：将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1～2次。

营养小贴士：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。

猪肝鸡蛋

材料：新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋―个，大米100克。

做法：先将大米放入锅内，熬到开花；将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用；将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。

营养小贴士：猪肝含丰富优质蛋白质、钙、磷及维生素A；鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

猪骨菠菜汤

材料：新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。

做法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时；将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。可加入适量醋，帮助猪脊骨释放钙质。

营养小贴士：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐；菠菜中含有相应的酶，对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。