准妈妈适当补充维生素能降低宝宝自闭症风险

各位准妈妈们都会在怀孕期间或怀孕之前大量的增加营养来让未来的宝宝能够更加的聪明健康，其实补充营养也应该是有选择性的，比如妈妈们在妊娠期间适当补充维生素可降低孩子今后患自闭症的风险。

研究发现，如果准妈妈们在妊娠期间不服用维生素，她们的孩子今后患自闭症的几率是那些服用维生素的妈妈所生的孩子的7倍。研究还发现，如果妇女在怀孕前3个月和怀孕后个月不服用维生素，她们的孩子今后患自闭症的风险要比在这期间服用维生素的母亲所生的孩子高一倍。但如果妇女在怀孕后的第二个月才开始服用维生素，则不会产生任何效果。

妈妈们应该尽早补充维生素，没有怀孕前就可以适当补充维生素。其实补充维生素都挺简单的，只要在日常的饮食中多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，或者也可以按照医生的建议来补充一些维生素类的孕妇保健品。

但是，妈妈们也不要特别刻意的去补充某类营养，一定要适当均衡，否则还会适得其反。总之，为了给宝宝一个健康的未来，妈妈们都要多多了解一些孕期知识。