多吃含碱食物可提高宝宝的智商

天下的爸爸妈妈都希望自己的孩子是最聪明、最健康的，总是尽自己能力想提高孩子的智商，花大价钱去补这补那的，却忽略了一些平常的饮食习惯，反而会起到反作用。其实，在平时适当给宝宝多吃一些含碱的食物，也是可以提高宝宝的智力水平。

通常含钾、钠、钙、镁等元素的食都为碱性食品，比如水果、蔬菜、豆制品、海带等，这些食物都属于碱性食物的范畴。而含有磷、氯、硫、碘等元素的食品大部分都已酸性食物为主，比如肉类、谷物、油脂、酒类等。

因此小编建议，爸爸妈妈们在日常的饮食中要控制宝宝少吃大鱼大肉等高脂食物，而应该相对应的增加一些豆制品和乳制品。对于一些甜腻、油炸的食物更是尽量不要吃或少吃，而对于一些新鲜的水果蔬菜以及海产品等食物，可以适量增加，这种健康饮食习惯有益于宝宝的智商的提高。