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秋季气温多变，宝宝身体的各项机能还都没有发育完全，不能通过有效的调节而适应气候变化，因此秋季也是各种疾病的高发季节，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。
衣食住行篇
1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，秋天天气干燥，孩子体内容易产生火气，所以应该选择清火、健脾和胃、润肺生津的作用的食品来帮助孩子除秋躁。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最适合户外运动，有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
预防呼吸道感染
感冒是上呼吸道感染。支气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重得多。多让宝宝到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。可很多父母都怕宝宝冻着，很少有怕宝宝热着的，早早就给宝宝穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了宝宝在大自然中锻炼的机会。
当宝宝患感冒时，最常见的症状是发热、流鼻涕、打喷嚏。呼吸道分泌物中有许多病毒和炎性细胞。流鼻涕、打喷嚏是清除病毒及异常分泌物的有效途径，所以感冒早期不要戴口罩。抗感冒药多数是针对发热、流鼻涕、打喷嚏症状的，服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥了，不但不能清除病毒，还可能使细菌乘虚而入，发展成下呼吸道感染。所以，婴幼儿感冒要合理服用抗感冒药。
抗生素不是治疗感冒药，90%以上的感冒是病毒感染，尤其是感冒初期，不要动辄就使用抗生素，这不但不能治疗感冒，还会使宝宝对抗生素产生耐药性，是药三分毒，当它对疾病没有治疗作用时，就只剩下副作用了。
多休息、多饮水、适当退热、注意护理是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。
另外，初秋时节，要注意给宝宝添加衣服的方法。当秋季来临时，不要急于给宝宝添加衣服，加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。
预防秋季腹泻
腹泻是秋季的多发病之一，秋季腹泻是由轮状病毒引起的感染，易发于两岁以内婴幼儿，是流行较广的婴幼儿传染病。宝宝胃changdao尚未发育成熟，对病菌的抵抗力弱，如果大人不注意个人卫生就会造成宝宝腹泻。秋季腹泻是传染病，患有秋季腹泻的患儿可从大便中排出大量的轮状病毒，可于感染后1～3天开始排出，最长可排6天。
预防秋季腹泻，平时要注意饮食卫生，给宝宝生食瓜果蔬菜要洗涤消毒，彻底清洗干净，还要加强宝宝餐具的卫生消毒，注意宝宝玩具的清洁。另外，在腹泻流行季节，要避免接触患秋季腹泻的孩子，尽量不要带宝宝到人多的场所玩耍。如果宝宝患秋季腹泻应立即隔离治疗，并妥善处理大便。宝宝患病后应喂些稀粥、面条等容易消化的食物，不可进食肉类，不可喝果汁、蜂蜜，否则会加重胃changdao负担，可能使病情加重，当宝宝出现口唇干燥、面色发灰、尿量减少及皮肤失去弹性等现象时，应立即送医院诊治。
增强宝宝抵抗力
增强宝宝抵抗力是宝宝秋季保健的根本，首先要保证宝宝生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。
其次，在日常生活中要注意给宝宝增加营养。夏季的炎热气候，使宝宝的饮食和睡眠都受到不同程度的影响，因此往往也减缓了其生长发育速度。然而当秋天到来，天气转凉后，机体也会逐渐恢复到以前良好的运作状态，宝宝的食欲和消化功能也能自动调节到最佳水平，因此这个季节应该给孩子强化营养供给，为孩子生长加“油”。在饮食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，另外，蔬菜、瓜果等也应该增加，同时做到主食和副食、荤菜和素菜、粗粮和细粮合理搭配。
另外，还要注意培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。家长还要注意让宝宝适度锻炼，增强体质，每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。
