母乳虽好但添加营养辅食也必不可少

母乳是婴儿最佳的营养保健食品，这一点是毋庸置疑的，同时也是所众所周知的，所以很多新妈妈都产生了一个误解，认为既然母乳这么好，那么就干脆只喂母乳好了，所以有些家长直到把母乳喂完才给宝宝添加辅食，这在很大程度上就已经开始误导宝宝了，是宝宝严重缺乏能量。

食物是宝贝能量的来源，随着宝贝一天天长大，活动量也在不断增加，需要的能量越来越多了。母乳提供的能量会逐渐满足不了宝贝的需要，必须从辅食中得到补充。

碳水化合物和脂肪是最主要的能量食物，我们平时吃的米面食，都属于碳水化合物。碳水化合物进入宝贝的消化系统后，在消化酶的作用下，最终变成葡萄糖被身体所利用，当葡萄糖不足时，首先感到“饥饿”的就是宝贝的大脑，一旦大脑“饿”了就要罢工，就会使思维慢、反应慢。

用油脂烹调的菜肴及肉类、干果等，都是脂肪的来源，脂肪包括植物油脂和动物油脂。对于宝贝来说，需要的脂肪相对比成人多。宝贝的脂肪摄入不足，就会缺乏能量，宝贝出现活动减少、容易劳累、身体瘦弱。