益生菌的功能有哪些

changdao内的“有益菌”和“有害菌”处于一个平衡状态，一旦平衡打破，就会出现相应的问题。益生菌的功能主要有：

1.提高低抗力，问题

益生菌可以阻止有害菌生长繁殖，帮助bao--bao呼吸道和胃changdao感染，还能刺激bao--bao体内的非特异性免疫功能，。

2.益生菌对便秘和腹泻有一定疗效

益生菌可以通过调节changdao微生态的平衡，创造出一个不利于有害病毒和细菌存在的环境，来和感染性腹泻。

bao--bao便秘时，如果适时补充changdao内的益生菌，益生菌就会在changdao内大量繁殖，抑制有害菌的生长，维持changdao生态平衡。同时，益生菌产生多种有机酸，促进changdao蠕动，增加粪便湿度，起到通便的效果。

3.生产人体必要的营养物质，促进营养物质的吸收

益生菌在肠腔内生长繁殖时，能产生人体必不可少的营养物质，如叶酸，烟酸，维生素B1、B2、B6、B12，起到营养补充作用。

4.乳糖不耐受症

益生菌能产生乳糖酶，促进乳糖分级吸收，减缓bao--bao对牛奶guomi的症状，使腹泻得到纠正，促进bao--bao体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收。