给7—9个月宝宝添加辅食少放盐不放糖

对于7—9个月的宝宝，一般情况下这个年龄段的宝宝已经开始长牙，已经可以吃一些营养辅食，所以家长们也就开始慢慢为宝宝添加各种食品，然而为这个阶段宝宝添加辅食也是很有讲究的：

1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600～800毫升，不要超过1000毫升。每日3餐，每餐逐渐加至2/3碗(250毫升/碗)。

2、改变食物质感时，要观察宝宝的大便。如出现腹泻，则表明宝宝对食物目前性状不接受，发生了消化不良，需要停止添加新质感的食物。如大便中带有未消化的食物，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。

3、不要喂得过饱。宝宝在1岁以内，营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多，宝宝可能会自动减少奶量的摄入。

4、经常更换食物。宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他爱吃的食物时，说明需要给他换口味了。

5、避免将食物混合。不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生guomi后，不易找出致敏食物。

6、少盐，不放糖。