天天宝芝康 宝宝不便秘

燕麦中的膳食纤维最高，是白面的3.6倍，白米的14倍。

膳食纤维分为水溶性纤维及非水溶性纤维两类，非水溶性纤维其中一个重大功能就是促进大肠的蠕动，将大肠中的粪便废物排出，另外一个功能就帮助吸收成份，使粪便变软易于排出。

如果没有非水溶性纤维，粪便在大肠中的停留时间就会过长，其中的毒素就会被changdao更新吸收造成精神不集中、头痛、头晕、恶心及腹部胀痛等症状，更严重的是这些毒素与正常的肠细胞接触时间过长，诱发这些细胞成为癌细胞，多吃精米面的人群如不注意增加摄入的膳食纤维的量，就常会出现便秘，便硬及蹲侧时间过长等排便困难的症状，以及肠癌发病率较高等现象。

燕麦粉富含膳食纤维，常吃使bao--bao不便秘。