新妈妈给宝宝添加婴儿辅食三大误区

    刚刚上岗的新妈妈总是不懂得给bao--bao添加辅食的方法，结果导致bao--bao拉肚子的非常普遍，以下为您分析添加辅食的误区所在。
    误区一：只给bao--bao吃米粉，不吃五谷杂粮
    米粉是精制的大米制成的，大米在精制的过程中，包在外面的麸皮以及外皮中的成分都被剥离，而大米的主要营养就在外皮中，所以最后剩下的精米只有淀粉。米粉中的所谓营养是在后期加工中添进去的，也就是所谓的强化，所以吸收当然也不如天然状态的营养好。中国老古话说的“精粮养不出壮儿”，其实就是这个道理。
    误区二：添加辅食最容易犯的错误
　　经常有许多父母抱着bao--bao看儿科门诊，说bao--bao晚上常哭吵，胃口又不好，不知是不是缺钙。医生给bao--bao补充了鱼肝油、钙剂等，吃了一个多月，还是吵闹。其实bao--bao不是缺钙，而是缺少维生素B1;维生素B1在五谷杂粮中含量最高，所以，给bao--bao吃五谷杂粮是非常重要的。妈妈可将燕麦、小米、玉米等熬成糊糊，给宝食用。放在冷藏室内可保鲜3天左右。
    误区三：认为营养都在汤里，给]bao--bao光喝汤
    有的家长认为汤水的营养丰富，因此只给bao--bao喝菜汤、肉汤、鱼汤，甚至用汤来泡饭。家长的出发点是好的，但并没有把更好的给bao--bao吃。因为，汤里的营养只有5%-10%，更多的营养都在肉里，再怎么煮，汤的营养也不如食物本身的营养多。还有的家长把青菜、水果煮一煮，给孩子喝汤，觉得这样就可以补充维生素。其实，经长时间煮过的青菜、水果已损失了大量的维生素