如何有效进行宝宝的动作行为锻炼

在婴儿的成长过程中，小儿动作的形成和发展对于儿童心理行为的发展非常重要。年轻的父母们应经常有意识地在婴儿动作发展方面给予帮助和训练。

新生儿期，应注意宝宝头颈部的锻炼，有时可在新生儿觉醒的时候，将小儿竖起抱，或在俯卧时练习抬头，千万不要将小儿包裹成“蜡烛包”，以免妨碍小宝宝四肢的自由活动；2—3个月的小宝宝可在喂奶前，每天数次地练习自己抬头，每天可适当竖抱小婴儿数次：让他练习将头竖起，还可教3个月的婴儿练习从仰卧位到侧卧位的翻身，由于3个月以内的婴儿神经系统及肌肉发育尚不成熟，故上述练习每次时间不宜过长，一般2—5分钟1次；4—6个月的小儿可以练习俯卧抬头90度，并用双臂支持抬起前胸，还可训练由仰卧到俯卧的翻身，可拉手协助婴儿坐起和靠坐。一般来说，6个月的婴儿在短时间内可独立坐稳。

直立跳跃也是6个月小儿动作训练的项目之一，方法是：成人取坐位，将小儿抱起来呈直立姿势，扶着婴儿在成人腿上跳跃；7-9个月的婴儿在训练独立坐稳的基础上，练习爬行，可在婴儿前面放着吸引他的玩具，训练小儿努力向前爬。同时，还可训练婴儿扶物站立，扶着成人的手或扶着小床、小车栏杆练习，每天数次，每次数分钟；10—12个月的小儿可逐渐训练独自站立、从站立到坐下及扶栏行走等动作。这些训练对婴儿动作发展很有帮助。另外，婴儿体操也是促进婴儿动作发展的好方法。