怎么样给宝宝断掉夜奶？

宝宝吃夜奶，不仅有害宝宝的身体健康，还让妈妈们身心疲累。科学家说给宝宝断掉夜奶不会饿着宝宝，反而是一种健康。那么怎么样才能给宝宝断掉夜奶呢？

步 白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。

早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。

晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。

第二步 让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。

安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。

第三步 用杯子替换奶瓶，或者给宝宝一个安慰奶嘴。

将宝宝的奶瓶换成杯子，让他渐渐学会并习惯使用杯子。虽然开始有些困难和不便，但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦。

平时，把玩具放在宝宝的床上。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶，或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹，就要及时表扬，并给他买一些好吃的食物，作为奖励。循序渐进，假以时日，你就能成功地断掉宝宝的夜奶了!