冬季容易引起孕妇感冒的习惯有哪些？

冬季天气寒冷，稍有不慎非常容易感冒，尤其是孕妇，孕妇感冒需要特别注意，以免引起其他并发症，影响身体及胎儿健康。冬季容易引起孕妇感冒的途径有哪些呢？

手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体myil，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

喜爱咸食易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

精神紧张和爱发愁也易感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

牙刷不洁易感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。