添加辅食的宝宝循序渐进吃水果 营养又健康

    水果可是好东西，除了大人喜欢吃，小bao--bao肯定也喜欢，不仅口感好而且营养健康，是bao--bao成长的必需品，可是应该怎样给添加辅食的bao--bao吃水果呢？总不能像大人一样一块一块的吧？以下让你的bao--bao轻松迟到水果。
　　4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，bao--bao所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证bao--bao的营养需求，除添加辅食外，此时可以给bao--bao喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害bao--bao的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。
　　5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给bao--bao选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的bao--bao最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的bao--bao，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的应该吃熟水果泥。
　　9个月后，可以吃一些水果块。当bao--bao长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。