专家提示 婴儿辅食别加盐和调味品

　　如何添加辅食，既有营养又让孩子爱吃，这是很多父母关心的问题，对此“营养直通车”的专家给出了答案。
　　市妇儿保健中心儿童保健科副主任刘冬冬说，6个月大时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天应安排有水果。需要注意的是，家长制作辅食时应尽可能少放糖，不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。这是最新版中国居民膳食指南提出的建议。
　　她解释说，我国居民高血压的高发与食盐的高摄入量有关，要控制和降低成人的盐摄入量，必须从儿童时期开始，而且控制越早收到的效果越好。的肾脏功能发育还不健全，过早地添加盐会增加肾脏负担。的味觉正处于发育过程中，对外来调味品的刺激比较敏感，加调味品容易造成挑食或厌食，给的食物中少放糖的目的则是龋齿。
　　刘冬冬说，辅食添加应注意让逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物，特别是蔬菜类，可逐渐过渡到除奶类外由其他食物组成单独餐。
　　随着月龄的增加，可逐渐增加到每天三餐，这三餐不包括乳类进食次数。要限制果汁的摄入量、避免提供低营养价值的饮料，以免影响进食量。建议用小勺给喂食物，对于7月至8月龄的，应允许其用手握或抓食物吃，到10月至12月龄时鼓励自己用勺进食，这样可以锻炼手眼协调功能，促进精细动作的发育。她提醒说，奶类应是6月至12月龄营养需要的主要来源，建议每天应先保证600毫升至800毫升的奶量，以保证正常体格和智力发育。母乳仍是6月至12月龄的首选食品，如母乳不能满足需要时，可使用较大配方奶粉予以补充。