婴幼儿补钙需注意防止过量

虽然说钙对宝宝的健康成长非常重要，但是父母在给宝宝补钙的时候要注意防止过量。其实，宝宝缺钙并不一定是钙源不足，可能是吸收不好，如果只是一味盲目的给宝宝补钙，反而对宝宝健康不利。

在纽贝滋营养专家到国外学习交流时，许多外国的知名营养学家对于中国宝宝每日摄取钙质的量都非常震惊。甚至认为，在中国儿科医生会给宝宝开补钙药品是非常不合理的事情。事实上，老年人和特殊人群（孕妇，哺乳期妇女）补钙是可以的，但是，婴儿或幼儿补钙有可能会造成健康问题，包括:影响自身吸收食品中天然钙的能力。最关键的是婴幼儿补钙会影响生长发育。

很多家长会问，为什么宝宝不用补钙呢？总结起来原因只有一个：宝宝的食品中，奶制品（母乳或婴儿奶粉）所占比例非常大，而奶制品中含钙量是非常大的，所以，宝宝有充足的钙来源，是不需要额外补钙源的。

既然这样，为什么还有宝宝会缺钙？事实上，宝宝每天食用的钙质非常足够，造成宝宝缺钙只是因为宝宝没有完全吸收母乳或奶粉里的钙质。所以家长们一定要弄清楚宝宝缺钙的原因，是吸收能力差。一旦发现宝宝缺钙，需要治疗的是宝宝吸收钙的能力，而不是给他更多的钙。

宝宝缺钙了应该怎么办？既然我们上面提到了，宝宝缺钙是由于吸收能力差的原因，那么我们就应该从根本上提高宝宝吸收钙质的能力。最简单的方法就是补充维生素D。缺钙其实是一种病症，真正的病源是缺乏维生素D。以法国为例，儿科医生会建议宝宝每天补充维生素D，直到2岁。

在中国，很多儿科医生对缺钙的宝宝都会开维生素D和婴儿钙片，这其实可以说是牟利的一种手段，宝宝真正需要的是维生素D而已，更有一些庸医只为宝宝开出婴儿钙片，这种做法是不可取的，纽贝滋营养专家也提醒各位家长谨防医院为了利润开出不恰当的处方，这样只会让宝宝缺钙的现象越来越严重。

很多家长以为钙是补品，吃了也没坏处。这种观念是错误的，宝宝补钙过量，对身体是存在一定的危害的，不仅会影响自身吸收食品中天然钙的能力，更会影响生长发育。还有一些商家为了宣传，向妈妈们渗透吃的钙片比食物钙更好吸收，其实在营养学家看来，食补的钙质比任何其他形式的钙质更容易吸收。

至于宝宝枕秃、睡觉不踏实、摇头、盗汗这些现象，不一定是宝宝缺钙的表现，如果要判定宝宝体内的钙质是否充足，应该在宝宝半岁以后，让宝宝去正规医院做一下身体检查，才能完全确定宝宝体内钙质情况。

最后，纽贝滋营养专家提示各位妈妈，宝宝补充维生素D的剂量应该维持在一天400单位，许多奶粉品牌为了让宝宝的营养吸收更好，已经在奶粉配方里添加了适量的维生素D，因此妈妈们应该结合配方奶粉，让宝宝多吃蔬菜瓜果，多晒太阳，宝宝的钙质自然就会非常充足了。