小儿喝茶的三个有益点

小儿喝茶是否有益是一个有争论的问题。现代科学证明，儿童少量喝茶对健康是有益的。因为：

(1)茶叶中含有丰富的维生素C，一般绿茶的含量每100克为200毫克，经常给孩子喝点茶，可促进儿童生长发育，增强抗病力，防治坏血病。

(2)茶叶中的叶酸是预防儿童贫血的重要的B族维生素的来源。

(3)茶叶中的氟含量为一般食物中的10倍左右，可对坚固齿质，预防龋齿有良好作用。

但小儿喝茶要忌喝浓茶，否则对健康反而不利。因茶叶中的单宁易于和食物中的铁质结合成不溶性的复合物，从而影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。