产后恢复体形 不能太依赖束缚带

专家说：正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。而在妊娠后，母体各个系统均会发生适应性变化，以生殖系统变化，这时最关键的是要恢复盆底功能，而非收腹减肥。

上不反对产后妈妈使用束腹带，使用专门的束腹带或者长纱布条都可以，但要注意三点：剖腹产妈妈在使用时要注意伤口；产后体型恢复不应完全依赖束腹带；使用的束腹带不宜太紧。

因为太紧的束腹带不仅压迫腹腔，还不利于腰腹部的血液循环和代谢，并可能会引起其他问题。此外，对于盆底功能的恢复和体型恢复，更科学的方式应该是做一些针对性的运动来进行恢复，以及保持均衡饮食，如果不运动、不注意饮食，而是长期依赖束腹带，这是不可取的。