宝宝首次吃辅食妈妈该怎么做？

宝宝4-5个月之后就要开始给他们添加辅食，一开始是流质的辅食，随着宝宝咀嚼能力和消化能力的不断提高，婴幼辅食的形态也要发生改变，从流质到固体，从小粒到大块，再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况，因人而异进行喂养。

妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度，采取不同的喂养应对。次喂辅食时，妈妈请放轻松，让宝宝吃得开心才是位的。

可以开始喂辅食的3个信号

1、脖子能够灵活转动;

2、把着宝宝就能坐稳;

3、看到大人吃东西，也表现出很馋的样子，把吃的东西给他看就会张嘴。

在正式给宝宝喂辅食前，妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶，让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话，等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。

种辅食食物推荐

推荐铁强化米粉，首先因为米粉易吸收，且很安全，不容易引起guomi。其次，宝宝快速的生长发育需要很多的铁，而宝宝从妈妈身体内带来的铁在出生3-4个月的时候就差不多已经消耗殆尽了，可乳类食品中铁的含量又很低，所以推荐强化铁元素的营养米粉。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素C，能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。

每天吃一至两勺，等宝宝完全习惯后，再逐渐增加稠度，厚一点儿，并且可与已尝试过的其他食品单独混合，如胡萝卜泥、蛋黄等食物。