坐月子能洗澡洗头吗

很多夫妻都打算在今年生个龙宝宝，所以今年坐月子的女性很多。很多产后妈妈都有一个问题，在坐月子期间能洗头洗澡吗？传统习俗认为不能，否则会落下月子病，其实这是不科学的。

生完宝宝，产妇要把怀孕时贮存在体内多余的水分经皮肤排泄出来，所以出汗较多；产妇阴道有恶露排出；产妇乳腺分泌旺盛，乳头周围有乳汁留溢；再加上产褥期产妇全身myil及自身调节机能降低，此时皮肤上的微生物往往能进入产妇的肌体而引起感染，如乳腺炎、会阴部炎症、剖腹产刀口愈合不良等。所以，月子里是应该洗澡、洗头的。不过在产褥期洗澡洗头，需要注意以下几个方面：

洗澡应采用淋浴，不可用池浴或盆浴。每次淋浴以10-15分钟为宜，浴水温度以34-36度为宜，浴室的室温应不低于20度。产后24小时就可以淋浴，也可在产后1-5天内开始。

传统习惯认为产妇不能洗澡，而且不区分天热或天冷都要穿得厚厚实实，头上还要戴上帽子，因此有不少产妇在产褥期间全身都长满了浓庖疥疮。她们不知道淋浴不但不影响产妇的健康和恢复，而且会迅速解除妇女分娩过程中的疲劳，使产妇顿觉精神舒畅，促使其早日恢复。

但如有会阴裂伤或有切口未愈合时，则不宜淋浴，可用温水浴代之。此外，产妇每次洗澡或擦澡后都应及时更换衣服。