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春日乍暖还寒，妈妈们是不是忙着给宝宝收拾起过冬的衣物呢？别着急，古语道“春捂秋冻”是有一定的道理的，民间也流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”这样的说法。为了帮助宝宝健康过春天，我建议妈妈们要做到这四点：不忙减衣，上薄下厚，积极保护，注意饮食。
不忙减衣：
春暖花开、万物生发，人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于”冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。一旦冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。而且初春的气温的也是忽冷忽热，忽高忽低，人们常常不能预测到这种变化，遇到气温回升就减去衣服，而突然气温下降了，衣服还没有加上，这样就会患上感冒、支气管炎等疾患，也会使原来的疾病加重，特别是小儿，不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入而致病。
上薄下厚：
初春时节，下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。不要为了美丽，早早地就换上了裙装，引起关节疼痛。而上身略减则无大妨碍。因为人的阳气根于肾，春季随着阳气回升，肾中阳气也会逐渐升发，而肾居腰府，阳气从此向全身散布，一旦有风寒入侵，阳气就会被困于下，使腰以下的血液循环受到阻碍，出现腰膝酸软、疼痛麻木等症。
积极保护：
春季是常见病多发季节，也是guomi性疾病的高发日子。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病的人，一遇到气温突变，或花絮拂面，或粉尘飞扬，旧疾就会复发，甚至加重，此类病人要积极保护自己的身体。患呼吸道疾病的人，出门要戴口罩，少到公共场合去；患关节疼痛的人，要保护好自己的关节；患有心脑血管疾病的人，更不可忽视“倒春寒”的影响，”避风如避箭”这句话，要时刻记在心上。
注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。室内温度在18-20℃，湿度在50—60%最为合适，每天应勤开窗，用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。
小儿可以在上午10点到下午4点这段最佳时间来参加一些户外的活动，以提高对周围环境冷热变化的适应力。
