选辅食 还是无糖的好

虽说糖人体必需的营养素，但是摄入过多会严重影响bao--bao健康。很多年轻的父母认为，在辅食中添加蔗糖，会刺激bao--bao的食欲。并非如此，新生的bao--bao暂时还分辨不出味道，加蔗糖并不能起到助长食欲的作用。因此添加辅食，还是无糖的好。

其实，对于bao--bao来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足bao--bao生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖补充。因此，我们在为bao--bao选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖的食品。

其实，相对于自制辅食，米粉中所含有的营养元素会更加丰富合理。

食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势，相比于成人，过量摄入蔗糖对产生的危害要更加明显。