第七营养素纤维素对婴儿辅食的重要性不可忽视

人体内的六大营养素缺一不可，缺乏任何一种营养素都会对人体造成不可估量的伤害，现在已被任命为第七营养素的纤维素，也对人体起着不容忽视的作用，纤维素的重要性也正在逐步被广大人群认可，纤维素对辅食有重要的作用。

纤维素广泛存在于粗粮、麸皮、蔬菜纤维之中。由3-4个月起接触半流质食品开始，即应注意补充含纤维素的食品，也可以说辅食添加是对纤维素的适应过程。纤维素是保持正常的消化功能不可缺少的。

重视纤维素食品从期开始

、人类对纤维素不像食草动物能直接消化、利用。可是changdao内的细菌可把纤维素中的一部分分解而被人类吸收、利用。

第二、动脉硬化、冠心病等心血管问题应从时期开始。实验证明，食物中的纤维素能和胆固醇的代谢产物胆酸在changdao中结合，从而减少人体对胆固醇的吸收。

第三、食物中的纤维素吸收水分性能好，使粪便保持一定量的水分。避免大便干燥，对便秘、痔疮等问题有和作用。

第四、纤维素使肠管蠕动加快，减少了changdao中致癌物质的停留时间，减少了发生肠癌的危险。

第五、纤维素在食物中起支架作用，给人以饱足感。对糖尿病、肥胖症有不可缺少的作用。

第六、纤维素使肠管蠕动加快，促进消化功能，对厌食小儿有所裨益。

综上所述，对纤维素食品的重视应从开始。