羊奶粉好还是牛奶粉好呢？

在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。但是羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。如果消化功能不太好可以选择羊奶。

对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。对小孩来讲如果长期喝羊奶，应该注意补充叶酸。

很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味。

羊奶粉与其他奶粉营养上没有太大区别，但它也有一些自身的特点。

便于消化吸收：羊奶的脂肪球只有牛奶的三分之一，对胃肠的压力较小，吸收率高。维生素Ｅ含量较高：羊奶中的维生素Ｅ含量要高一点，对女性的皮肤有一定的好处。

适合羊奶粉的人群：消化道功能不太好的孩子、老人等人群；乳糖不耐症者，因为一些亚洲人在饮用牛奶时，会出现腹胀、腹泻等现象，这样的人就适合饮用羊奶。

宝宝用的奶粉（无论是羊奶还是牛奶）必须是符合国家标准的配方奶粉，从营养和卫生两大方面对配方奶粉的质量提出了严格的标准，非配方奶粉并不适合宝宝生长发育的需要。要饮用配发奶粉，因为配方奶粉通过调整或添加各类营养成分，如添加ＤＨＡ、ＡＡ、胆碱、牛磺酸等使营养更均衡全面，适应不同人群的需求。