宝宝的健康成长不但要有丰富的营养,还要得到充分的锻炼,宝宝的锻炼可以从身边的一点一滴做起。陪宝宝做一些小游戏,即锻炼了宝宝,也不需要够买价格高昂的儿童玩具,一举两得。
游戏名称:追拿玩具球
游戏目的:发展宝宝眼、手、脚协调动作的能力,促进全身肌肉活动及锻炼意志。
游戏步骤:
1、准备几颗小球球(或其他替代玩具)。
2、让宝宝俯卧在床上或桌上。
3、在他(她)前面放一个球(或其他玩具)诱引宝宝向前爬行。
3、在宝宝跃跃欲试移动身体时,妈妈要鼓励宝宝说:“小球在前面哟,宝宝乖,快爬过去拿小球。”
4、如果宝宝还不会熟练爬行,妈妈可用两手掌顶住宝宝的左右脚掌,用力向前交替推动,使宝宝的脚借着推力蹬着向前移动身体,爬去取球。经过反复练习,宝宝就能逐渐独立爬行。
游戏互动:
宝宝学习爬行时,妈妈的鼓励是少不了的。当宝宝去追小球时,他(她)是全心全意在用力气爬行。妈妈一边鼓励,一边让宝宝借助自己推力向前蹬,不仅赐予了宝宝外力,更重要的是会让宝宝信心倍增。在妈妈和宝宝共同的努力下,宝宝终于拿到小球时,妈妈要非常高兴地抱着宝宝亲几下,这样宝宝才会对这种卖力的游戏充满好感。
于博士温馨提示:
爬行是比较难学的动作,妈妈必须耐心地训练宝宝,方能突破这艰难的一关。宝宝刚学时,只会后退或以腹部为中心转圈爬。经训练后,才会向前爬行。
妈妈须知:
爸爸妈妈不仅仅需要给宝宝鼓劲,也可以成为宝宝的成长动力,在宝宝笨拙地努力的时候扶一把、拉一下等等,都是宝宝运动的助推力。宝宝会觉得有爸爸妈妈参与的运动不再孤独,充满快乐。