十一出游期间儿童饮食要慎重了

又到十一国庆节了，好多人出去玩的计划早已做好了，大部分都是家长陪同儿童一起出去游玩，在因为带上孩子不仅是让孩子出去长长见识，开开视野，还能当一个开心果，但是好多家长都忽略了一点，就是孩子的饮食问题，一些家长游玩回来的时候总是要给孩子看病，专家说一到过年过节的时候孩子的得病率就越高，因为好多家长带着孩子出去只顾着游玩了，没有注意孩子的饮食问题，专家提醒家长带孩子出去游玩的时候要注意孩子的饮食问题，不要给孩子吃一些不干净的东西，如果您带的是的话，最好给孩子准备好食品，不要让孩子在小商小贩的地方吃，那样很会容易得病的。以下几点值得家长们注意：

选择卫生良好的餐饮店一般在中高档餐馆就餐比较放心，街边小摊的食物尽量不要给孩子吃。直观上可如此鉴别餐饮店卫生是否合格：有无消毒设备，有无上下水，有无卫生许可证，食品原料是否新鲜，周围环境是否干净等。

当地土特产不要随便尝外出旅游，人们多会品尝当地的土特产品，孩子的肠胃比较娇气，如果吃了一些口味较重或刺激性较大的食品，非常容易因肠胃不适引起腹泻。

去皮吃瓜果保险有时人们为了尝鲜，会在果园现买现吃水果，殊不知瓜果表皮上除了沾有农药残留物外，还会受到病菌和寄生虫的污染。所以，一定要让孩子去皮吃水果.

饮水卫生要注意一般情况下，生水是不能直接饮用的，旅途饮水以白开水最理想，其次是深井水和山泉水。现在水污染很严重，江、河、塘、湖水是绝对不可以生喝的。如果买水喝，一定要去正规超市买，不要在旅游景点的小商贩处购买饮用水。要是附近没有卫生的饮用水时，可以让孩子以水果代替。慎吃海鲜家长应尽量让孩子少吃鱼、虾等海产品。如果吃也要到正规餐馆就餐。

专家还提醒家长，出游前，可以给孩子带些肠胃消炎药、感冒退烧药、藿香正气水等，用来防治因饮食不卫生引起的腹泻。还要带一些通便药(由于外出旅游饮食很不规律，又容易上火，有时孩子两三天都不大便，再加上受凉很容易生病)。