孩子喝完牛奶后可以吃橘子吗

牛奶营养丰富，很多家长在早餐的时候都会给孩子一杯牛奶，希望能够补充体力，在校好好学习。但是很多东西都是相生相克的，在喝牛奶的时候，哪些食物是不能同时吃的呢？妈妈们很有必要了解一下。

1、橘子：在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对牛奶的消化与吸收，在喝牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果。

2、果汁：牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

3、糖：牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。

4、巧克力：牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

5、药：有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对yaowu的吸收。由于牛奶容易在yaowu的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与yaowu发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

饮食方面的注意事项还是挺多的，像吃鸡蛋不能喝甜饮料等等，这些都需要妈妈们一点点积累，为宝宝搭配好营养，这样才能全家健康哦。