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8090的时尚生活离不开手机，吃着零食，刷着微博，出门必备三件套，手机、钥匙、钱包，手机似乎成为了我们的时尚。随着科学技术的发展，手机的功能也越来越全，给我们的时尚生活带来很多便利，查地图，了解最新信息，在大学的宿舍中，晚上熄灯后，也不乏见到黑暗的宿舍中，闪烁的亮光，手机几乎成了我们不可缺少的必备品，但很少人关注睡前玩手机有什么危害。
影响视力：左右横躺着对左右眼睛的压迫力，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！
损害皮肤：手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
手指麻木：频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
颈椎反弓：我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
影响智力
手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体myil下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
guomi：手机导致guomi。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤guomi。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
影响生物钟：在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上 3小时，因为你已经睡不着了。
慢性劳损：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
手机给我们的生活带来了很多方便，也丰富了我们与外界联系的途径。但我们要用好这项工具，用其便，减其害。睡觉时别放在枕边 专家介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,引起头痛,头昏,失眠,多梦和脱发等症状.有的人面部还会有刺激感.在美国和日本，已有不少人怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑瘤的男子认为使用手机使他患上了癌症,于是对手机制造商提起了诉讼.因此,人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通。然后再放到耳边通话.
