宝宝健康早餐需要坚持的三大原则

现在的父母那总是在想着把最多最好的东西都给自己的孩子，都是想利用一些最好的方式，让自己的孩子拥有更好的发展前途，了解过相关专业知识的人都会知道，如今宝宝早餐的质量对于以后大脑的发展有很重要的影响作用，所以，一定要为宝宝准备一顿最健康的早餐才行的。以下三大原则需要坚持住：

原则之一：一定要喝水

怎样做好宝宝爱心早餐?首先早晨一定要让孩子喝一杯温开水或牛奶。经过一夜的代谢，身体里水分散失很快，而且有许多废物需要排出。喝水可以补充身体里的水分，促进新陈代谢。

而牛奶中除了水分，还提供优质蛋白质，易于消化吸收的脂肪和丰富的乳糖，更是钙的最好来源，有利于宝宝的生长发育。

原则之二：除了淀粉，还要蛋白质和脂肪

怎样做好宝宝爱心早餐?其次如果早餐只有面包、米饭、粥之类的淀粉类食物，虽然孩子当时吃饱了，但因为淀粉容易消化，过了一段时间，孩子又会感到饿。所以，早餐一定要有一些含蛋白质和脂肪的食物，可以让食物在胃中停留比较长的时间。

做到这一点并不难，比如，给孩子喝一杯牛奶，再配一个鸡蛋和一些主食;如果给孩子准备了粥，就配上咸蛋、豆腐干、香肠;如果吃面，就配上荷包蛋或一块排骨。

原则之三：最好有维生素

维生素对孩子的成长至关重要。给孩子一个水果，或在汤面里加一点绿叶蔬菜都是获取维生素的好办法。

上面所介绍的就是关于如今的宝宝健康早餐的做法，对于如今的父母及相关的人员，那者是值得学习的，了解到这些相信的信息，按照这些做法，为自己的孩子制作一餐健康的早餐，是每个家长所需要做到的事，如果你不想您的孩子输在起跑线上，那么现在就一这要了解这些的。