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谷类食品是世界卫生推荐的最理想的辅助食品。这是因为单一谷类食物不仅具有易消化、吸收,不易guomi等优点,而且谷类食物在我国成年人的膳食结构中占有重要地位。此外,谷类食物是铁等微量元素的理想载体,可以强化多种容易缺乏的营养素。
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