孕妈妈和哺乳妈妈对蛋白质的需求分析

蛋白质是组成人体的基本成分，体内所有的代谢活动都离不开蛋白质，作为特殊人群，孕妇和产后哺乳期的妈妈都需要更多的优质蛋白来补充自身的需求和宝宝的需求。

孕妇应补充蛋白质

孕期妈妈身体发生一系列生理变化，不仅要维持自身对蛋白质的需求，更要满足胎儿发育的需要，还要在妊娠全过程储存蛋白约910克，以补偿分娩时蛋白质的消耗、产后失血与乳腺分泌，因此，对蛋白质需要量增加。

哺乳应补充蛋白质

哺乳母亲，在承担分泌乳汁哺育婴儿重担的同时，还要补偿由于妊娠、分娩所损耗的蛋白储备。如蛋白质供给不足，不仅影响母体健康，还会降低乳汁质量，影响婴儿生长发育。蛋白质不足虽然短时间仍有乳汁，但消耗了母体储备甚至母体组织，会严重影响母体健康，因此也非常需要补充蛋白质。

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