家长应适时给宝宝添加蔬菜类辅食

期是培养bao--bao口味的关键时期，小时候没吃惯的东西，长大后也不会那么容易接受，因此，培养bao--bao吃蔬菜的习惯要从小开始，可以适当给bao--bao添加一些蔬菜类的婴幼辅食。

从期开始，适时为bao--bao添加蔬菜辅食

一开始添加时，可以喂bao--bao一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水；逐渐喂一些蔬菜泥，可把添加的蔬菜辅食制作成胡萝卜泥、土豆泥等；到bao--bao牙齿逐渐长出后，他们的咀嚼力越来越强，可以给他们吃一些碎菜，如把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥或软米饭、面条中。这种循序渐进的培养方法，使bao--bao很容易接受。

吃蔬菜要先茎后叶

妈咪给bao--bao添加蔬菜时，选择蔬菜要按照先茎后叶的原则，避免bao--bao被多纤维蔬菜卡着，特别是芹菜这样的蔬菜。可先选择一些纤维相对较少的，再逐步过渡到吃茎多的蔬菜。

不强制bao--bao吃不喜欢的蔬菜

一些有辣味、苦味的蔬菜，不一定非强制bao--bao去吃，包括味道有点怪的茴香、胡萝卜、韭菜等，以免严重地伤害bao--bao的心理。

从兴趣入手培养bao--bao喜欢蔬菜

培养bao--bao蔬菜的兴趣，对蔬菜产生唯美的感官认识。妈咪可通过让bao--bao和自己一起择菜、洗菜来提高他们对蔬菜的兴趣，如洗黄瓜、西红柿或择豆角等 。吃自己择过、洗过的蔬菜，bao--bao一定会觉得很有趣。

辅食添加方法有很多种，妈妈们也可以自己在家自制婴幼辅食，培养bao--bao多种口味，也避免bao--bao日后养成挑食的习惯。