辅食选择无糖或少糖的产品为很好的

时期是培养良好饮食习惯的开端，同时也是吸收婴幼辅食营养最全面的时期，因此，很多的家长都要为孩子准备很多的营养食物，糖果也位居其列。提醒各位家长，控制糖的摄入量也是培养bao--bao良好饮食习惯的基础之一。

糖是人体必需的营养素，对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是的能量来源。但是糖的过多摄入，却严重危害bao--bao的健康成长。

含糖高的食物对的危害大

糖是一种碳水化合物，广泛地存在于自然食物之中，即为天然糖。bao--bao每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖(白砂糖)。现在，很多年轻的父母认为，在辅食中添加蔗糖(白砂糖)，会刺激bao--bao的食欲。其实，这是bao--bao喂养中的一个误区。新生的bao--bao暂时还分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。

4-6个月开始添加辅食时，他们的味觉才开始发育，但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去，往往是后天肥胖症、糖尿病等问题的诱因。而此时，bao--bao已开始萌生乳牙，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸，频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，极易造成牙齿的龋坏。

其实，对于bao--bao来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足bao--bao生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。因此，我们在为bao--bao选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

在众多的婴幼食品中，米粉含有的营养元素比较丰富，也更加的合理，所以选择辅食尽量选择无糖或低糖的食品。