谨防妊高症 正确挑选月子餐

现在市场上的月子餐可谓是五花八门，产妇的家人为了给其滋补身体往往举足无措，不知应该挑选何种月子餐。其实，这应该视产妇身体的具体情况而定，若是有妊高症的产妇，则更应该谨慎细心的照料。

月子餐

妇女分娩时由于疼痛、疲劳、出血等原因造成产后气血亏损，身体虚弱。因此，妇女产后应加强补养，以弥补分娩时营养和体力的消耗，帮助身体复原，促进乳汁分泌，有利保障母婴健康。然而进补需要有度，如果滋补过度的话，则有可能引起头晕、便秘等一些不适症状，甚至引起高血压，也就是妊高症。

有妊高症的产妇，在饮食上，最好以清淡为宜，即便是喝一些下奶的汤，也不要过咸。各种蛋白质、维生素、矿物质的摄取量要丰富，有充足的营养才能保证身体的康复。不要过度用眼，需要充分而高质量的休息，适当使用降压药也不影响哺乳。月子餐不只需要大鱼大肉，更要营养均衡，荤食素食成一定比例。这样更能保障新妈妈身体和乳汁的质量。