冬季预防儿童感冒关注三点

最近天气寒冷，气温骤降，宝宝抵抗力较差，容易感冒，随意寒冷冬季，一定要给宝宝做好预防工作。

首先，室内最好有保暖的设备，尽量减少外出时间，当然室内温度不用过高，如果室内室外温差过于大，宝宝在户外很容易感冒，孩子住的房间要和其他房间温度相适宜，这样开门出入时，其他房间的冷空气就不会随着开门进入宝宝的房间，所以温度也不能太高。

其次，饮食很重要，可以通过食物提高宝宝的myil，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等都富含丰富的维生素A，缺乏维生素A会易患呼吸道感染疾病，平时多吃些蔬菜水果都是很有益处的，当然补充维生素C也很关键，维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。饮食重要，前提是合理的饮食，食物多样化，全面补充营养，宝宝才不会那么容易生病。

最后，适当运动，天气晴朗的话带宝宝外出接触点阳光，冬季，会坚持带孩子室内游泳，锻炼他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了，室外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼，运动还能帮助宝宝提高抵抗力。

另外要提醒的是，给宝宝做些暖胃的辅食也是有帮助的。