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冬季很容易嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，身体的各种问题好像都出现了。尤其是准妈妈们，冬季是她们养生的很好的季节，进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，进行食补来改善营养状况，增强机体免疫功能，能显示出yaowu所不能替代的效果。市场上的孕妇保健蜂蜜类产品一直都备受青睐，可你知道怎样更好地运用蜂蜜养生吗？
早晨醒来一杯蜂蜜水，可以帮助排除体内毒素，让你得到更好的滋养。现在市面上有很多的不同作用的蜂蜜产品，如有助于补气固表、排毒利水的黄芪蜜、滋补肝肾，易精明目的枸杞蜜、补中益气，健脾益肺的党参蜜、行血补阴，滋润养颜的益母草蜜，你可以根据自己的身体状况选择适合你的蜂蜜。另外四肢运动躯干是身体的中央，四肢是身体的末梢，手和足更是末梢中的末梢，会有水分和气血分配不足的情况。这种阴血匮乏的部位也是容易干燥的地方。蜜油润手足，中医认为香油和蜂蜜是润燥护肤的上乘之品，将这两种液体混合，涂抹在手足上，然后包上保鲜膜，持续10 分钟，对滋润手足有很好的效果。
从中医来说春夏养阳，秋冬养阴冬天、秋天叫多蜜少姜。冬、秋两季要多蜜少姜。蜂蜜一方面给人们带来能量，另外它有大量的微量元素，像铁、钙、锡、锰等等。每天临睡前半个小时到一个小时，吃一杯蜂蜜酸奶，有助于睡眠，蜂蜜补充微量元素，补充维生素。另外蜂蜜还能缓解便秘，第二天我们就会感觉我们便秘一扫而光有大便通畅我们身体才健康。相对蜂蜜而言，姜要少吃些，避免发汗伤害津液，保存体力。
爱心提示：忌生吃蜂蜜，蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在收获、运输、保管的过程中，又很容易被细菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。
