选购婴儿鱼肝油 四大标签需读懂

3、成分标签

鱼肝油的关键营养素是维生素A、D，其含量和比例是购买前必须要了解清楚的成分标签。

目前市面上的鱼肝油产品，维生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三类，未经加工的鳕鱼肝油中维生素AD比例约为10:1，不适合宝宝食用。据《中国药典》资料显示，在0-7岁的儿童对VA和VD的需要量的比值约为3:1。

同时，妈妈还要学会计算，根据产品的建议服用量，宝宝每日服用的维生素A、D是否超过该年龄段的每日推荐摄入量；若超出，需要减量服用。

除维生素A、D外，鳕鱼肝油还含有丰富的DHA成分，鲨鱼肝油会含有AKGs，但都只是作为辅助营养素，因此在挑选的时候不必追求这些成分高含量。

4、认证标签

虽然在正规药店购买婴幼儿鱼肝油，买到假货的几率较低。但要确保买到绝对的正品和好货，妈妈们的眼睛还要放亮一点，千万别漏了以下信息：

1、生产商信息。正品鱼肝油的外包装上要有明确的产地及生产商的标示，也要印有出口商名称和地址；若是进口产品，要标有原产国以及国内的经销商。

2、正式的中文标签。进口食品标签必须有正式的中文标签才会允许上架销售，包括成分信息、使用说明等。如果包装只有外文说明，可是要警惕哦。

3、QS标志和CIQ标志。国内生产的合格鱼肝油产品都带有QS标志，但进口产品则没有。进口鱼肝油要符合出入境检疫标准，外包装加注激光防伪“CIQ”标志（即“中国检验检疫”的英文缩写）。不过，据从检疫部门了解的消息，进口产品都要进行检验检疫，但并不一定全部要加注“CIQ”激光防伪标志。