在宝宝断奶后如何添加辅食(图)

bao--bao一般在6个月断奶之后，便开始喂养他们一些婴幼辅食，不仅是为了营养，更是为了让他们在开始享受人间美食的时间阶段，养成不偏食不挑食的良好饮食习惯。

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刚开始添加辅食的时候，由于bao--bao对新的食物口味还不适应，他可能会拒绝吃一些辅食或者吃得很慢、很少，家长千万不要因此轻易放弃，也不要过于着急。添加辅食本来就要遵循由少到多的原则，对bao--bao拒绝吃的食物，可将它们切碎，和bao--bao喜欢吃的食物混在一起，或想办法把饭菜的色彩搭配得漂亮一些，以吸引bao--bao去尝试。对年龄大一些的bao--bao，可给他讲一些挑食有害的小故事或教bao--bao说、唱一些不挑食的儿歌，也可以通过一些有趣的小游戏，诱使bao--bao张嘴，如舀上一勺饭，一边慢慢将饭送到bao--bao嘴边，一边说：“啊啊啊，快快张大小嘴巴，把好吃的吃进肚肚里，咦，bao--bao的嘴巴在哪里，怎么找不到了呢？饭饭着急啦！”很多bao--bao听到后，都会开心地把嘴张大，让“饭饭”吃入嘴里。
bao--bao7、8个月时就可以吃饼干、软饭等固体食物了，此时bao--bao可能因为没有掌握咀嚼食物的本领，会表现出对固体食物的拒绝，家长切不可为了省事，继续把食物做成碎泥状，而是需要耐心地教会bao--bao咀嚼。首先，要多给bao--bao演示正确的咀嚼动作，演示的时候要将动作放慢些，让bao--bao看清楚大人是如何用门牙把食物咬碎，又是如何用磨牙把食物磨碎的，还可以让bao--bao摸摸大人的脸，通过感受大人有力的咀嚼动作，唤起bao--bao的咀嚼兴趣。当然，家长还可以自编一些浅显易懂的儿歌，教会bao--bao咀嚼的动作。总之，学会咀嚼食物，是防止bao--bao挑食的重要步骤，千万不可省略。

然而需要注意的是，妈咪要帮助bao--bao建立良好的饮食习惯的时候，下列食物不宜喂食：1. 酒、咖啡、浓茶、可乐等有刺激性的饮料，以免影响神经系统的正常发育。2. 糯米制品如元宵、棕子，花生米、炒豆等不易消化和易误入气管的东西。3. 太甜、太咸、油腻和辛辣食物，如肥肉、果冻、巧克力等，以免消化不良。