哪些维生素能帮宝宝提高myil

为宝宝科学的补充维生素可以有助于提高宝宝的myil，让宝宝远离疾病的困扰，快乐健康的成长。那么，哪些维生素可以帮助宝宝提高myil呢？

维生素A：能提高宝宝的机体抗感染能力

为宝宝补充适量的维生素A可以预防和辅助治疗呼吸道感染性疾病，更能有效预防宝宝不同类型的病毒感染，例如麻疹，呼吸道合胞病毒感染等。另外，血清中的维生素A与儿童好发肺炎等疾病也有着重要关系。富含维生素A的食物有肝、心等内脏、胡箩卜、红心红薯、油菜等。

维生素E：自由基的克星

维生素E具有抗氧化的功能，能有效增强免疫细胞，提高myil。富含维生素E的食物有豆类、蛋类、水产类食品。

维生素C：有效的抗氧化物

维生素C不但能增强白血球吞噬细菌的能力，而且能增强胸腺及淋巴球的能力。另外，它能帮助宝宝提升血液中干扰素的含量，是一种有效的抗氧化物。它还可以抵抗破坏性分子，是增强宝宝myil的维生素之一。据研究发现，维生素C能减少寒冷环境中的运动量人群的感冒次数。富含维生素C的食物有新鲜的蔬菜和水果。

B族维生素：影响抗体产生

B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素不但会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。因此，myil较弱的宝宝，可以多摄取这一类的食物，如：肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等。

综上所述，保证宝宝体内有充裕的维生素供应，对于增强宝宝myil有重要意义，妈妈一定要科学合理的给宝宝安排饮食，不断提高宝宝的myil。