孕前减肥瘦身害处多

当肥胖成为了很多人的困扰，于是，减肥变成了每一个爱美女士的很好的选择。然后，这个时候您只打算要孩子，那么还可以不可以减肥了呢？

减肥就是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。一般指通过yaowu、饮食、运动、中医经络，心理疗法等途径来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，然后最近很多女性由于节食减肥而导致不孕的新闻在各大媒体中屡有报道。有人盲目的担心，怕产后过度发胖，也要孕期节食，更有甚者认为怀孕时节制饮食，可使胎儿小些，便于分娩。近日有关专家透露这些做法是不正确的，而且有可能导致恶劣的后果！

有关资料显示：女性如果皮下没有脂肪，就无法生成雌二醇，它是体内的天然雌激素，能促进和调节女性性器官及副性征的正常发育；女性追求瘦身，导致过度消瘦，会引起卵巢轴异常，导致卵巢激素紊乱，影响排卵和妊娠；体格太瘦小的孕妇在分娩时因为产力太小而影响产程。

现在，很多女士小腹上瘦的就薄薄一层，那样的话生孩子时是不行的。小肚子有点肉，其实就是得有点小肚腩，作为生育起码的营养储备。女性在准备生孩子的时候，一定要均衡饮食，保证营养的充分摄入。每周的菜谱里都吃上些蛋、鱼、肉、动物内脏、芝麻、核桃、豆制品等，为怀孕提供必需的营养素摄入量！

另外需要注意的是，忌食油腻，准妈妈太胖，分娩时更令医生头疼！