给宝宝自制简单辅食—参枣米饭(图)

冬季bao--bao营养要跟得上，家长自己自己在家也可以给bao--bao做些辅食之类的食物，下面简单教一种营养辅食：参枣米饭。

此菜健脾益气，养胃。可用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿的bao--bao食用。

【原料】  

党参5克，大枣10个，糯米200克，白糖25克。

【制作步骤】                                                                         
1.将党参、大枣加水适量泡发后， 煎煮半小时， 捞去党参，枣，汤备用。

2.糯米淘净，加水适量放在大碗中蒸熟后扣在盘中， 把枣摆在上面再把汤液加白糖煎成粘稠状，浇在枣饭上即成。

【要点】

最后汤汁一定要熬制粘稠在浇在枣饭上。

【适合年龄段】

 2岁11、12月大bao--bao可用