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guomi体质宝宝的辅食添加
这些情况提示宝宝可能发生了食物guomi
宝宝的guomi表现并不都容易被发现，细心的家长如果观察到以下情况，一定要留心，可能存在guomi。
呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。
皮肤症状：荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。
消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。
此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是guomi导致。
常见容易被忽视的易guomi食物及其改善策略
易guomi的食物
桃子、柑橘类、草莓、猕猴桃、
番茄、樱桃、芒果、菠萝、椰子
对策
如发现明显guomi，要避免或延迟添加，可尝试1岁后开始少量食用
易guomi的食物
芸豆、蚕豆、豌豆、大豆、玉米
对策
如发现明显guomi，要避免或延迟添加，可尝试1岁后开始少量食用
易guomi的食物
小麦（面粉）
对策
小麦guomi较为常见，面粉类的食物通常在8月龄前后尝试添加
易guomi的食物
酵母
对策
酵母guomi也较为常见，通常在10月龄甚至1岁后试加
易guomi的食物
蛋清、奶乳制品
对策
蛋清比蛋黄易引起guomi，如发生蛋清guomi，可延后至10月龄甚至1岁后试加。若对鲜奶、奶酪和酸奶guomi，可延后至1岁后试加
易guomi的食物
五花肉
对策
五花猪肉比牛肉和鸡肉易引起guomi，主要问题在脂肪上，所以辅食添加阶段，肉类都要尽量去掉肥油。如发生五花猪肉guomi，可考虑延后至1岁后试加
易guomi的食物
鱼、虾、螃蟹、贝类
对策
肉质呈青色的鱼和肉质呈红色的鱼比肉质呈白色的鱼易引起guomi，可从加白肉鱼（大部分淡水鱼肉质为白色）开始，然后加红肉鱼（如金枪鱼、三文鱼等），1岁后再加青肉鱼（如秋刀鱼等），且都要去皮食用。
虾蟹等甲壳类食物易引起guomi，如发现明显guomi，要避免或延迟添加，1岁后开始少量食用会相对安全（虾可在9月龄后试加）易guomi的食物
易guomi的食物
坚果类、糖果、饼干、饮料、腌制食物
对策
如发现对某种坚果（注意是泥或酱，不能给完整一个坚果，容易发生呛咳）明显guomi，要避免或延迟添加，可以1岁后开始少量食用。
大部分糖果、饼干、饮料等含色素和添加剂，腌制食物含防腐剂，这些东西尽量不要给婴幼儿吃
TIPS：guomi体质宝宝辅食添加注意事项
1.务必出生满6月龄后开始辅食添加。
2.坚持做好宝宝的饮食记录。
3.尽量使用新鲜的应季食材，不食用未成熟水果，不食用生鲜食物，少食油腻食物和甜食。
4.烹调时尽量选择蒸煮。
5.10月龄前，蔬菜水果可蒸煮后再制作食用。
6.现阶段guomi的食物，随着孩子成长，有一些到一定时期可能就不guomi了，可以考虑再次添加。
7.确定某种食物guomi，可以尝试用其他食物替代这部分营养（详细内容见附录二《常见食物营养成分表》），避免营养不均衡。
