成长的飞跃，让孩子自己学会吃饭

如今的孩子大都娇生惯养，有的到了五六岁还得家长没喂孩子吃饭，主要是害怕孩子自己吃饭慢，饭菜会变凉，甚至满桌狼藉。实际上成人喂饭到孩子自己吃饭是一个飞跃，作为父母应该训练孩子学会自己吃饭。

孩子学会自己吃饭，可以提高他对吃饭的兴趣。2-3岁孩子常会说“自己吃”，这是独立愿望的表现，在心理基础上已具备了学习自己吃饭的愿望，虽然他吃不好，调羹对不准嘴，甚至用手抓着吃，但当他吃到饭菜时，会表现出满足和高兴。所以，一般7-10个月起就可让小孩自己试拿杯子、小匙，到2岁时可以让他自己拿匙吃饭，4岁左右可训练用筷子吃饭。　

此外，孩子学习自己吃饭可以训练其手的精细动作，使用筷子也是一种复杂的协调动作，通过手指肌肉的协调动作，能够用筷子夹住食物，并准确地把食物送入口中，这样就锻炼了手眼协调的能力，建立了自信心，培养了自理能力和良好的饮食习惯。　

养成宝宝独立进餐好习惯，父母应遵循原则：

循序渐进，把握黄金期

孩子多大的时候能够自己吃饭，很大程度上取决于大人。只有自己放开了手，孩子才有机会去学习。父母在适当的时机下，循序渐进地训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用勺、筷、碗进餐，熟悉每一件餐具的用途，逐步养成独立进餐的习惯。同时，对宝宝来说，感到“我能自己吃”是很重要的。你需要鼓励他，这是他走向独立的步。

因势利导，尊重宝宝的意愿

当然，也不要太把这件事情当作一回事，好像过了这个年龄的孩子就学不会自己吃饭了。以因势利导为原则，不必因为孩子的进步不快而着急，万不可强迫孩子，否则就会产生一系列不良的心理问题。父母要善于营造就餐时的快乐气氛，让孩子在自己的意愿下，逐步学习独立进餐。

勿将“黄金期”生搬硬套

所谓黄金期，是多数孩子发育的平均时间段，只是一个建议，不能绝对照搬；每一个孩子都是一个特殊的个体，发育有早有晚，妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。