孕妇吃杨梅需要注意的问题

民谚这样说：“桃子起病，李子送命，杨梅医病”，更有望梅止渴的典故，那么，孕妇可以吃杨梅吗？

杨梅营养价值很高，是天然的绿色保健食品。富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。

因此，孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。

另外，杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，最好用淡盐水泡10分钟之后再吃。