益生菌,顾名思义就是对人体有好处的细菌。通常是存在于人体changdao内,通过改善changdao菌群生态平衡,发挥有益作用。益生菌包括乳杆菌属和双歧杆菌属,其中乳杆菌对的作用与成人基本相似,而双歧杆菌对有着重要的意义,因为母乳中含有能促进双歧杆菌增殖的双歧因子。另外,双歧杆菌是身体胃changdao内天然“居住者”。
益生菌的作用
bao--bao便秘、腹泻是两个常见的老问题,令很多妈妈们手足无措
现在,在的饮食中添加益生菌或益生元解决以上常见问题已逐渐成为一种趋势。益生菌为什么这么受欢迎呢?我们来看看它有什么作用吧。
1、平衡changdao菌群,促进changdao蠕动,和改善腹泻便秘;
2、刺激changdao免疫机能,增强myil。而益生元作为益生菌的“食物”,促进益生菌生长,也间接的起到改善changdao和增强myil的作用。
3、帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃changdao内可产生消化酶,这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。
4、产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素,包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等,同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等,对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
益生菌是changdao内的有益菌,能帮助维持changdao的正常功能,有促进营养吸收、刺激机体免疫系统、的作用,对人体的健康很重要。如果益生菌遭到破坏,数量减少,就会导致changdao的功能紊乱,出现腹泻、胃口差、对食物guomi、抵抗力下降、反复生病等问题。
益生菌,被称为bao--baochangdao的守护神,研究及结果显示,益生菌有助于保持changdao菌群平衡,维护bao--bao娇嫩的changdao健康 促进消化及营养吸收,提高bao--baomyil降低血中低密度脂蛋白胆固醇 促进changdao蠕动,调节changdao免疫功能 排除毒素,使bao--bao更健康。